当前位置：咳嗽、咳痰、气喘……你可能是得了这种病 | 世界慢阻肺日
2024年世界慢阻肺日的主题是“知道你的肺功能”。
世界慢阻肺日是由世界卫生组织（WHO）和慢性阻塞性肺疾病全球倡议（GOLD）联合发起，为每年11月第三周的周三，旨在提高公众对慢性阻塞性肺疾病的认识（慢阻肺是其简称，英文缩写COPD），推广慢阻肺预防和治疗的知识，改善慢阻肺患者的生活质量，减少慢阻肺的致残率和致死率。
2024年的主题强调了肺功能的重要性：
肺活量测定是诊断慢阻肺的重要工具，也是衡量终身健康的指标；
肺功能在子宫内到成年早期都在成长，期间易受空气污染和呼吸道感染等因素的影响，这些因素可能阻碍肺生长并增加慢性肺病的风险；
肺功能不仅能预测肺健康，还能预测整体健康，即使是微小的肺功能下降也与呼吸和非呼吸原因的死亡风险增加有关。
据《2023年四川省人群健康状况及重点疾病报告》，四川省40岁及以上人群慢阻肺患病率为16.11%，疾病名称知晓率为22.90%，患病知晓率为1.76%。
也就是说，四川省40岁及以上人群中，每100人有16人患慢阻肺，只有23人听说过慢阻肺这个疾病；每100位患者中只有不到2位知道自己患病。
慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的肺部疾病，咳嗽、咳痰、气喘是主要症状，其中以活动后呼吸困难为主要特征。
慢阻肺的预防和治疗措施包括：
●戒烟：吸烟是导致慢阻肺的主要原因之一，戒烟可以显著降低患慢阻肺的风险。
●做好职业防护：对于从事的职业环境中存在粉尘、化学物质等有害因素，应该采取有效的防护措施，如佩戴口罩、定期更换过滤器等。
●避免空气污染：避免长时间处于空气污染的环境中，如雾霾天气、室内空气污染，尽量避免使用燃烧燃料取暖、烹饪等，以免产生有害气体，导致慢阻肺。
●坚持锻炼：适当的锻炼可以增强呼吸肌肉，提高肺功能，有助于预防和治疗慢阻肺，建议一般锻炼与呼吸锻炼相结合。一般锻炼：如原地踏步，慢跑等多种形式运动，扩胸、弯腰、下蹲和四肢活动等在内的各种体操活动；另外，还可以进行有氧体力训练，例如步行、爬斜坡、上下楼梯及慢跑等。开始运动5-10分钟，每天4-5次，适应后延长至20-30分钟，每天3-4次，以身体耐受情况为度。
呼吸锻炼：如鼓腹呼吸、缩唇呼吸、呼吸操等，具体动作可以请教专业医生指导。
●健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如维生素C、维生素D、蛋白质等，有助于增强身体免疫力，预防慢阻肺。
●接种疫苗：接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以预防呼吸道感染，降低慢阻肺的风险。
●早期诊断和药物治疗：定期进行肺功能检查可以及早发现慢阻肺，及时采取有效的治疗措施，可以减轻病情，延缓病情进展。对于已经患有慢阻肺的患者，可以根据医生的建议使用药物治疗，如支气管扩张剂、抗炎药物等。
以上措施可以帮助预防和治疗慢阻肺，但具体措施应该根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。/健康科普
